Wegens lichamelijke klachten heeft mevrouw Elly van Roy de yogalessen moeten stopzetten.

Wij wensen haar een spoedig herstel.

Yoga en het dagelijkse leven

Door

  Elly van Roy

Data

  
Tijd   
Plaats

  

Opgave bij

  Elly van Roy, tel 030-6570716 ellyvanroy@gmail.com

Kosten

  € 42,- per 7 lessen voor leden en vrienden van de Walkartgemeenschap,
  € 56,- per 7 lessen voor anderen.
  Aanmelden via de contactpagina.

  Matjes en kussentjes zijn aanwezig. Zelf een groot badlaken of fleecedeken 
  meebrengen. Zorg dat u makkelijke kleding draagt.

Yoga is een manier om in harmonie met jezelf en je lichaam je dagelijks leven te leven. De Yoga die Elly aanbiedt, heeft als uitgangspunt: het leren luisteren naar de signalen van het lichaam.

Ons lichaam is in verbinding als het open is, zowel voor het leven om ons heen als voor de innerlijke bron. Door op een bepaalde manier te spelen met lichaamsoefeningen, kunnen we de voorwaarden scheppen om in verbinding te gaan leven, zodat balans of heelheid zich herstelt. Hierdoor wordt ons dagelijks leven zinvol en kunnen we ons werkelijk openen voor de wereld om ons heen, de aarde, de planten, de dieren en mensen.

 

Elly biedt een praktische vorm van yoga aan, makkelijk te beoefenen en bevorderlijk voor de eenwording van lichaam en geest door:

  • met behulp van yoga jezelf uit te nodigen tot zelfonderzoek
  • techniek van lichaamsbeweging of -houding en de ontspanning daarin (dat samengaan van 
    techniek en ontspanning, van open aandacht en open waarnemen, van gerichte aandacht en
    globale aandacht, lijkt eenvoudiger dan het in de praktijk is)
  • ademhalingsoefeningen
  • meditatie en ontspanningsoefeningen.

Daarbij wordt ook voelbaar dat het lichaam onderdeel is van een groter kosmisch geheel.

Beweging en verstilling zijn in dit spel (zo noem ik het dagelijkse leven) in voortdurende wisselwerking.

 

De lessen zijn voor maximaal 10 personen.

 

Elly van Roy is vanaf 1990 praktiserend yogadocente. Ze werkte ook als verpleegster en doktersassistente. Het belangrijkste wat yoga te bieden heeft voor haar is: steeds meer vertrouwen op persoonlijke beleving van de werkelijkheid!